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侮れない手軽コンビニご飯②

606kcal

P:31.8g
F:17.8g
C:79.8g

​必要な食材

ご飯 150g
豆腐＋山形の出汁 80g
焼き鮭 1つ
きんぴらごぼう 1つ
味噌汁【アサリ】 1つ

作り方

​

効果

脂肪燃焼とアンチエイジング【鮭のアスタキサンチン】
便通改善【ごぼうの食物繊維】

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