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鶏ひき肉のオイスター炒め

494kcal

P:36g
F:8.7g
C:67.8g

​必要な食材

鶏ひき肉【皮なし】 150g
塩 少々
カットピーマン 1.5個
酒 大さじ1
醤油
ラカント
オイスターソース
白米 180g

作り方

①鶏ひき肉、ピーマンに塩を加え炒める　　　　　　　　②調味料を加え、火が通ったら完成

効果

疲労回復【鶏肉のイミダゾールペプチド】
肌改善と腸内環境【ピーマンのビタミンC】

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