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3ヶ月美尻プログラム
3 Months Booty Program
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伝統的なTHE 和食

442kcal
P:37g
F:6g
C:60g
必要な食材
玄米 120g
サツマイモの味噌汁 サツマイモ1/2(80g)
納豆 1パック
魚(マグロ、カツオ、鮭)等 刺身or焼き魚
ほうれん草のおひたし
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必要な食材
玄米 120g
サツマイモの味噌汁 サツマイモ1/2(80g)
納豆 1パック
魚(マグロ、カツオ、鮭)等 刺身or焼き魚
ほうれん草のおひたし