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豚もやしポン酢和え

575kcal

​P:38g
F:22.1g
C:56g

​必要な食材

豚モモ肉 150g
塩胡椒 適量
もやし【子大豆もやし】 一袋
ポン酢 適量
白米 150g
【トッピング】
卵黄 1個
カットネギ 好きなだけかけて良し

作り方

①「もやし(子大豆もやし)をレンジ加熱。(600wの場合3分、500wの場合3分30秒)
※表面を前にして加熱。
1 「豚もも肉」に「塩胡椒」をふって焼く。
2 ①②に「ポン酢」をかけて、よく混ぜる。
3「卵黄」「カットねぎ」「輪切り唐辛子」のせるとさらに美味しい

効果

疲労回復【豚肉によるビタミンB1】
風邪予防【ネギのビタミンC】

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