​必要な食材

白米 150g
鶏モモ肉 100g
エリンギ 半分
剥き海老or冷凍エビ 大体100g
玉ねぎ ４分の1
ゆずの皮 お好みの量
マーマレード(オレンジ) 大さじ1

【デザート】※カロリー調整のため
☆おすすめ
フルーツまたはおすすめレシピ内の手軽に作れるスイーツ