このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、 Googleのプライバシーポリシーと 利用規約が適用されます。 .grecaptcha-badge { visibility: hidden; }
top of page

時短最強！ネバネバ爆弾丼

475kcal

​P:40g
F:6.4g
C:63.6g

​必要な食材

白米 120g
納豆 1つ
カツオorマグロ 100g
オクラ 　お好みで
めかぶ　お好みで

作り方

①白米の上にそれぞれ乗せて食べるのみ

効果

疲労回復（マグロのアンセリン）
中性脂肪の減少（納豆のβコングリシニン）

bottom of page