皆さんこんな経験ない⁉︎

「上半身トレをしていて首が疲れる」

「背中トレの効き感が全然掴めない」

それ、日常で凝り固まった「首周り」が原因になってるかも。。ここが固まってしまうと肩甲骨の動きまで悪くなってしまうから、ぜひ皆さんに届けたい！

今回は、ご自身で整体院を運営しておりYusukeさんとのコラボ企画。体を知り尽くしているプロフェッショナルが日常に取り入れやすいコンディショニングから正確なトレーニングのフォーム指導まで、詳しく解説してくれます。そしてKENは、「お尻の凹み」にアプローチする超おすすめ種目を徹底解説。お尻種目は正直かなり効くので、楽しみにしててね！！

〜実施種目〜

・首のコンディションイング→Yusuke

・フラットベンチダンベルプレス→Yusuke

・シーテッドロウ→Yusuke

・アブダクターと２種のセルフ追い込み→KEN

・フロアプッシュアブダクション→KEN

※時間が余る際は各トレーナーの判断にて種追加種目の実施の可能性もございます。

～当日の流れ～

13:45～　受付開始(エレベータホールにてQRコードの提示）

※イベント直前は施設が大変混み合います為、早めにお越しくださいませ。

14:05～　施設利用に関する説明と自己紹介

14:10～　グループ内自己紹介

14:15～　全体写真撮影

14:20～　首コンディショニング

14:40〜　トレーニング開始❶

15:30〜　休憩

15:35〜　トレーニング開始❷

16:25～ 自由時間（質疑応答や自由解散）

17:00～ 完全退室（更衣室は16:10まで利用可）

※イベントの進行状況により多少の変更の可能性もございます。

​

～場所と設備詳細～

スタジオ名：HALLEL fitness gym

住所：〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目２０−４ Vort渋谷 Briller 4F

★水素水無料(ボトルはご自身でご用意ください）

★女性更衣室あり（当日スタッフがご案内いたします。）

★施設内土足禁止

★シャワー利用不可（混雑により）

～持ち物～

・運動しやすいウェア（なるべくお身体のラインを確認しやすいもの）

・室内シューズ ※靴下のみもOK（負傷などの責任は負いかねます）

～キャンセルについて～

・キャンセルをご希望の方はサイト内の「お問い合わせフォーム」または「KEN」のInstagramのDMよりお声かけください。

・イベント開催日の10日前（中9日・土日祝含む）以降のキャンセル料は通常料金の半額、開催日5日前（中4日）以降のキャンセル料は通常料金の100％となりますのでご了承ください。

～当日の入場方法～

エレベーターホールまえにて、購入後にメールにてお送りする「QRコード」をご提示ください。